健身宝典

健身宝典app官方版是什么？说白了，这就是一个装在手机里的私人健身教练。不管你是想甩掉身上那几斤赘肉，还是想练出点线条感，这玩意儿都能帮上忙。我跟你讲，现在市面上健身软件不少，但真正能让你坚持下来、不花冤枉钱的，它算一个。

软件亮点

一、高清健身视频，动作细节看得清清楚楚，比健身房私教讲得还细。

二、健身计划设置，根据你自己的时间、体能来安排，不用硬撑。

三、健身记录追踪，今天练了啥、练了多久，全都给你记着，偷懒都没法偷。

四、健身知识资讯，各种增肌减脂的干货，没事翻翻挺长见识。

软件特色

1、高清健身视频随便看，跟着练就完事了，动作不标准？不存在的，视频里教得明明白白。

2、健身计划完全按你自己的实际情况来定，你是新手就选新手，别一上来就硬刚大佬的强度。

3、健身日志这东西真挺有用，随时随地翻一翻，自己练到哪一步了心里有数。

4、健康资讯管够，想查什么健身知识直接搜，省得去网上被那些乱七八糟的说法带偏。

5、看到有用的健康信息，顺手点个赞，还能看看热度，大家都觉得好的内容肯定差不了。

健身宝典app官方版怎么用？

1、进app之后，先点动画教程，别急着上器械。

2、然后依次点热身运动，这一步千万别跳过，不然练完第二天有你受的。

3、里面图画加文字讲得很细，跟着做就行，别想太多，动起来就赢了。

健身怎么制定训练计划？

1、进app后直接点【计划】。

2、一开始肯定是空白的，别慌，没头绪就先看看别人怎么练的。

3、菜鸟、初级、中级，自己几斤几两就选哪个，别逞强。

4、点咨询页面还能看减脂期该吃啥，练得对还得吃得对，不然白练。

更新日志

v2.2.7版本

1、软件主题界面优化了一下，看着更顺眼。

2、资讯模块加了热度和点赞，好内容更容易冒出来。

3、修了一些特定机型的bug，之前闪退的可以更新试试。

4、性能也调了调，android5.0都能跑，后面功能还会继续加。